Зачем я встал (работа стоя)

Все началось с того, что в твиттере я прочитал сообщение Димы Смакотина о том, что он начинает эксперимент по стоячей работе. Дело было в начале марта, мы тогда оба находились на Бали. Да, вроде бы именно так все начиналось 🙂

Как я дошел до этого

Помню, прочитав то сообщение я подумал “да, круто…, но не более того” и забыл об этом. Но через несколько дней случилось так, что я оказался в гостях у Димы, где он жил вместе со своими друзьями. Там я с удивлением обнаружил, что он соорудил себе что-то типа постамента, водрузил на него свой  ноут и действительно работает стоя.

Выглядело по меньшей мере необычным. Плюс ко всему оказалось, что его “заразил” таким способом работы Алекс Айвенго, который тоже  в это время был на Бали, находился в этом же доме и его я тоже  увидел работающим стоя. Но идеей этой я тогда все равно не проникся. Все, что тогда сделал – это просто удивленно посмотрел на ребят и решил, что они просто “понтуются” (время покажет, что я ошибался).

Через пару недель, вернувшись домой в Казань все потекло, как по старому. Точнее не совсем по старому, потому что я засел за реализацию своих задумок и поэтому очень много работал. В основном за компом. Мое рабочее место было самым обычным – простенький компьютерный стол плюс кресло на колесиках. Работа была интересной, увлекательной, но самое главное ее было много. И тут я стал отмечать, что могу в приступе сосредоточенности и одержимости находится в скрюченно-сгорбленном состоянии практически неподвижно (только щелкая по мышке) до двух часов (и даже больше) в одном положении!

Уже через дней десять такого “усердного” труда у меня вдруг начались боли в ребрах и вообще производительность упала, постоянно хотелось спать. И как следствие прочие гадости с настроением.

Переходим в режим стоя

Потом в одном из месседжей от Азамата я услышал его рекомендацию делать свои (особенно первые) видео и аудиоматериалы в положении стоя, типа это раскрепощает и придает уверенности. А я как раз собирался записывать свой первый видеокурс.

Именно в тот момент все сложилось воедино и я без колебаний решил, что пришел звездный час и пора переходить на “стоячий режим работы”.

Для приличия еще потратил пятнадцать минут на то, чтобы узнать, что на этот счет говорит онлайн и тогда окончательно убедился в правильности решения. Многие известные люди, да что там целые фирмы и даже школы уже перешли полностью на офисную (классную) работу стоя. Перечислялось куча разных польз от этого, начиная от здоровья, заканчивая улучшением развития навыков социальной коммуникации. Для себя же я выделил такие плюсы:

Польза для здоровья – движение жизнь, а ровный позвоночник ее основа. Ну а вернуться на последнюю ступень развития человека (см. картинку в начале) я всегда успею.

Польза для дела – работать веселее, быстрее и прикольнее.

Мне действительно нужно было записывать то видео и я хотел, чтобы сделать это было проще.

Во время работы можно постоянно пританцовывать под любимую музыку.

Смена обстановки – поменять декорации всегда кстати (вместо пыльного чулана теперь я работаю возле окна и в локтевой досягаемости до холодильниками с вкусными бананами).

На чем стоять

Оказалось, что данный тренд (я имею ввиду офисную/домашнюю/компьютерную работу стоя) не нов и есть полно предложений по стоячим столам, например это:

(смотреть это видео на YouTube)

но мне хотелось что-то совсем простое и недорогое. Я уже давно присматривал в Икее простой стол настенного крепежа, который все хотел купить, да только не знал для чего. В общем, через день я поехал и купил этот стол (70$), еще через день повесил и 9-го утром полностью перешел на стоячую работу. Была небольшая трудность того, куда повесить стол – квартира небольшая, в старой комнате не хотелось, в спальне тоже – решил повесить на кухню:

Техника и стиль stand-up работы настолько мне понравились, что я не только записал за один день все видео, которые хотел записать, но и решил и дальше работать стоя.

Что с ребрами?

Ребра перестали болеть через два дня. Осанка улучшилась через три дня. Рабочий настрой улучшился сразу. Лень сократилась на 75%. Стал чаще подметать пол на кухне.

Издержки производства – чуть погрубевшая кожа на ступнях от постоянного стояния 🙂

Только стоять?

Основная фишка стоячей работы в том, что ты постоянно находишься в движении. Например, я во время работы стоя постоянно переминаюсь с ноги на ногу, то поднимаю одну, то другую, пританцовываю, когда надоедает стоять на одном месте – иду делаю небольшую 30-секундную “прогулку” по квартире, можно прогуляться до недоеденного банана на другом конце кухни, иногда откидываю все провода, беру ноут и иду работать на диван лежа – короче полная свобода.

Главное ни где нет застоев ни в каких смыслах.

Иногда, когда хочется и сижу (вот сейчас, например захотелось присесть на деревянный стул – не проблема), но по факту до 80% и более рабочего времени теперь с легкостью провожу стоя.

И парочка фоток, как теперь выглядит мое рабочее место:

вид на этот стол (модель называется NORBO) снизу:

и этот же стол в сложенном состоянии: